お弁当に入ってたりするきゅうりのキューちゃん。 漬物付きな自分はたまに買いたくなるんです。 先日サークルにて大量のきゅうりをいただきました。地元の野菜！ 立派なきゅうり！ きゅうりの食べ方は、スティックでマヨディップか、ちくわに入れてのマヨディップ。 ちくわときゅうりの相性は抜群！ それでも余ったきゅうりがもったいなくて調べてたらきゅうりのキューちゃんは作れるって見つけ。 初挑戦

カプ！カプ！ガブッ！！🐹 甘噛みからの本噛み！ 血出る。 かなり痛い。 かわいいかわいい姿に油断してるとやられます。 それでもかわいい。 ジムにて、ランニングマシンをたまにはやってみようと。 基本走るのは外なので。 使い方も習ったこともない。 別トレで走ったりもするのですが また別なマシンで走ってるので 使い方分からず。 とりあえずボタンを押す。 動き出し

いい写真撮れた！ サークル行く道。 今日は宇奈根でサークル。 宇奈根って知ってますか？ 世田谷区です。 昔は世田谷のチベットと言われてたそう。 それが今では奥二子玉、成城西。 ものはいいよう。 それでも二子の駅から近く自然も多くて住むにはいいところ。 今では需要も多くどんどん人が増えてるらしい。 今日はお休みしてた生徒さんが顔見せに来てくれました！ なんと今年94歳！

今日も朝からカリッカリッカリッ🐹 朝寝坊しないからいいのか💦 早すぎる時は二度寝してしまうから考えもの。 それでも音と姿を見たら開けてしまう。 先週のレッスンで基本の動きを習い、自分なりに理解したつもりが、またできなくなってる😢 ファイナリー！ ついに！ わかったかも！ はわかってなかった！ 完全に忘れてはいないが再現率は50%

試合もイベントもない日曜日はだいたいランニングから 梅雨も明けて 陽射しが眩しい。 熱がチリチリ、風がそよそよ、原っぱはもあんもあん 多摩川が家から近いのでいいコース。 野球にサッカーに多くの方がいそしんでました。 後、多かったのがテント⛺️ テントを持参してのピクニック。 こんないい天気の時に汗かいてビール🍺飲んでたら最高だろうなと

おはむすたー！🐹 朝の挨拶はやらせてください。 今日は西日暮里からスタート 週に一度は西日暮里から いつもは駒込通って飯田橋へ 今日は秋葉場から飯田橋へ 新しい景色は新鮮だなー と話してたら いきなりのまわし蹴り！🦵 電車に乗った途端に まわし蹴り🦵 幸い、達人の彼は寸止めでやめてくれた その彼の出立ちはまさに達人 髪は長く

カッカッカッ🐹 ゲージが壊れそう… 今日も朝から娘さん元気💦 ほんとに夜行性か？ まだ寝たいのに。 へやんぽさせて自分はヨギボーでぐー😪 ペタ🐹も部屋のお気に入りの場所でぐー🐹zzz ガッツリ二度寝してしまった💦 さてさて練習。 今日は体のバランスがおかしい💦 日

ひょっこり🐹ペタちゃん かわえー💕 自慢はこれくらいに。 パーソナルトレーニング ベンチプレスやスクワット等は自分ではいけない限界まで連れていってくれる。 鼻血とオナラが出そうなくらいになる。 限界までいけることも大事だけど、姿勢や体の使い方は自己流になりやすいのでチェックしてもらうのが一番。 最近、いいかもと思うのはケトルベルとサイドプランク。 サ

am4:00 カリカリカリ🐹 さすがに4:00には起きて出してあげれなかった。 ごめんよ😢 今日は7：00台には目が覚めたの朝の時間がゆっくり。 まさとが1番の回復は早く寝ることだって。 Youtube で学びました。 昨日は早く寝れたので元気な気がする。 何をしようか迷いながら、ホットケーキを作りました。 バターに蜂蜜に！ 朝からサイコー。

シャカシャカシャカ🐹 最近の朝の目覚めは娘🐹の出して出してで目が覚める。 まだ明け方💦 一回遊んで二度寝。 あの音と姿を見てしまうと耐えられなくて。 二度寝から覚めた後もまた出してとねだられ。 朝の準備中にへやんぽ。 朝の練習は、ゆっくりストレッチや体操から。 最近は体を解してからじゃないと動かない💦 体幹トレ