日曜日時間のある時はランニング。 日々走ってない時間があると走れなくなってるのにショックを隠しきれない💦 この前やって縄跳びはすぐに筋肉痛に。 1時間とかやってた小学生の頃ってすごいとしみじみ。 足腰から弱るとは本当にそうで。 定期的にでも走るの大事。 多摩川を走ると野球少年がいっぱい。 懐かしい気持ちになりながらも 暑さにまいる。 運動はしてるけど部屋の中ばかり

昨日は何事もなく。 就寝。 目が覚めると 腕痛いかな。 痛いけど動けないほどでもなく、熱もないので練習。 若干痛くなるところは気をつけながら練習もできました。 それよりトレーニングの筋肉痛が抜けておらずそっちの方が痛い💦 どっちも早く治ってー

本日はワクチン接種 初めて楽天の会社の中に入った。 スタッフの人々の丁寧な案内。 道順にしたがってスタスタ進み、数カ所のポイントを通過して。 はい接種。 あっという間の流れ。 注射ってかなり久しぶり。 打った後は経過観察の為、15分休憩して。 はいバイバイ。 さよなら楽天。 接種してから、今5時間くらい、副反応もない状態。 自分はカロナールを先に飲んでからの接種。 経過観察

パーティーシーズンに必要なのがデモンストレーション用のダンス。 音楽をひたすら探す 今までの名曲だったり、そのアレンジだったり、 できれば誰も使ってなくていい曲を探したい。 でもそれは出会いと一緒で、出会う時にはすぐ会うけど、会えない時はずーっと会えない。 曲に出会えたら 振り付け 自分達で考えたりもしますが作っていただくことが多いかも。 やはり自分達の想像力や技術よりも先生に作っ

ダンスのステップを覚えるのが得意、苦手。 自分は苦手。 それでも昔よりは早くなった気がする。 ステップを追いかけて覚えてたのが、流れと空間を意識すると前よりステップの覚えが早くて、忘れずらくなった。 それでも苦手ですけど。 忘れるけど。 久しぶりのパーティーが近づき。 フォーメーションの練習なども。 今まで通りにいかないけど。 1組で踊るのも楽しいけどフォーメーションもまた楽しい

先日マイバスケットで お会計の時に わおんでって言ったらクレジットカードになった💦 昔アスパラガスを頼んだらコーラって言われた。 何言ってるかわからないってよく言われます。