2021/08/272021/08/27 shintaro 871 views In カプセル 今日も朝から元気のペタちゃん! 開けて開けての猛攻撃。 耐えれず開けてしまう かわいいから さて、ファイテンというものをご存知の方も多いかと思いますが、自分はシールやマッサージクリームなど愛用しております。 お店の中には前々からきになってたカプセルが。 ↑こんなやつ。 思いきって予約をして今日はその体験! お店の方が丁寧に説
2021/08/232021/08/23 shintaro 849 views ランニング 日曜日時間のある時はランニング。 日々走ってない時間があると走れなくなってるのにショックを隠しきれない この前やって縄跳びはすぐに筋肉痛に。 1時間とかやってた小学生の頃ってすごいとしみじみ。 足腰から弱るとは本当にそうで。 定期的にでも走るの大事。 多摩川を走ると野球少年がいっぱい。 懐かしい気持ちになりながらも 暑さにまいる。 運動はしてるけど部屋の中ばかり
2021/08/132021/08/13 shintaro 829 views ワクチン2日目 昨日は何事もなく。 就寝。 目が覚めると 腕痛いかな。 痛いけど動けないほどでもなく、熱もないので練習。 若干痛くなるところは気をつけながら練習もできました。 それよりトレーニングの筋肉痛が抜けておらずそっちの方が痛い どっちも早く治ってー
2021/08/122021/08/12 shintaro 927 views ワクチン 本日はワクチン接種 初めて楽天の会社の中に入った。 スタッフの人々の丁寧な案内。 道順にしたがってスタスタ進み、数カ所のポイントを通過して。 はい接種。 あっという間の流れ。 注射ってかなり久しぶり。 打った後は経過観察の為、15分休憩して。 はいバイバイ。 さよなら楽天。 接種してから、今5時間くらい、副反応もない状態。 自分はカロナールを先に飲んでからの接種。 経過観察
2021/08/102021/08/10 shintaro 813 views トレーンングメモ レッドこーとなるものをトレーンングでやっております。 今日やったトレーニングは前鋸筋を意識するトレーニング。 内転筋を意識するトレーニング。 ケトルベルを使って前鋸筋を意識する。 台に足を乗せて内転筋を意識する。 体重のかけ方のトレーニング。 膝の外から、足底の外側へ。 太ももを持ってもらって内転筋トレ。 ボールを挟んで腹筋。 ボールを挟んだまま取られないようにプッシュ。 自分
2021/08/082021/08/08 shintaro 794 views デモンストレーション パーティーシーズンに必要なのがデモンストレーション用のダンス。 音楽をひたすら探す 今までの名曲だったり、そのアレンジだったり、 できれば誰も使ってなくていい曲を探したい。 でもそれは出会いと一緒で、出会う時にはすぐ会うけど、会えない時はずーっと会えない。 曲に出会えたら 振り付け 自分達で考えたりもしますが作っていただくことが多いかも。 やはり自分達の想像力や技術よりも先生に作っ
2021/08/052021/08/05 shintaro 917 views 誕生日 うちにペタちゃんが来て1年になりました。 去年試合も、留学もできなくなった時に前々からハムちゃんを迎えたいと言ってた郁美先生。 意を決してペタちゃんをうちに。 飼ったことのなかった自分はここまで溺愛することになるとはつゆ知らず。 今ではペタちゃんが生活の中心に。 そんなペタちゃんがうちに来てくれて一年がたったのでお祝い。 ポンチョを買って、ベットみたいなの買って。 こちらは満足。
2021/08/042021/08/04 shintaro 800 views ステップを覚える ダンスのステップを覚えるのが得意、苦手。 自分は苦手。 それでも昔よりは早くなった気がする。 ステップを追いかけて覚えてたのが、流れと空間を意識すると前よりステップの覚えが早くて、忘れずらくなった。 それでも苦手ですけど。 忘れるけど。 久しぶりのパーティーが近づき。 フォーメーションの練習なども。 今まで通りにいかないけど。 1組で踊るのも楽しいけどフォーメーションもまた楽しい
2021/08/01 shintaro 735 views わおん! 先日マイバスケットで お会計の時に わおんでって言ったらクレジットカードになった 昔アスパラガスを頼んだらコーラって言われた。 何言ってるかわからないってよく言われます。
2021/07/30 shintaro 847 views 金だらい 今日は隅っこで寝てたペタちゃん なぜそこ?? 暑いですね〜があいさつの毎日。 生徒さんとどの季節が好きかの話になり、自分は断然夏と回答。 生徒さんの楽しい記憶は冬。 戦後の東京で子供の時に金だらいをもって雪の積もってた丘を滑っていたそう。 舗装もされてない道の上の雪で、終わる頃には金だらいの底がぼろぼろでよく怒られたとのこと 戦後のものもない時代。 楽しみは自分たちで見つける。