体操クラス
毎週月曜日13:00から行ってる体操クラス。もう7年くらいになるけど一度もダンスをしたことがない方もいらっしゃいます。
ダンス教室にきてるけど一切踊らない。
不思議だなーと自分も思いつつも。
今となっては自分の1週間のスタートにもなってます。
ダンスを踊らない人が集まるダンス教室。
これも一つの形ですね。
#世田谷区#二子玉川#体操
中学校舞踏会
ブログ途中になっていましたが、無事中学校で5回の授業を終え、190名にわたる中学生達と素敵な舞踏会を開催できました✨
振り付け、各種目の成り立ちなどの勉強、そしてテスト、発表とすべての行程を無事に終えることができました。
手と手を取り合い踊った思い出は学校の先生達にも、そして本人達にとっても感動と充実があったようでした。
一生懸命踊り輝いていた姿に私も感動🥺
2021.11月中学校 社交ダンス授業②
こんにちは！
2度目、3度目の授業を終え、いよいよ後半戦へと突入しました。
1回目の様子は前回ブログをご覧くださいませ❤️
http://hope-of-dance-flower.com/2021/10/30/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e2%9c%96%ef%b8%8f%e7%a4%be%e4%ba%a4%e3%83%80%e3%83%b3%e3%82
ドラマの制作現場
こんにちは^_^郁美です。
最近電車や新幹線の移動が多かったので、せっかくなので移動中に思ったことをしっかり書いておこう！と思います✨
ここ最近、単発ではなく何週間かにわたってテレビ関係の作品のダンスシーンづくりに関わらせてもらいました。（情報公開できるようになったらまた宣伝します✨）
監督さんの作品や現場への思い。
細かな感情の変化を心から理解して表現しようと
学校×社交ダンス指導再開
さて、怒涛のコンペラッシュも残すところ統一全日本まで頑張ればひと段落、というところが見えてきました！
1ヶ月近く休みがない日が続いていますが、割と元気です🙌 久々にブログを開いたらなんか梅田氏がよくわからないワクチンリポートしててウケたw
さて、東部日本、大阪のレアード杯、名古屋の全日本と競技への挑戦をしつつ、振り付けやインストラクター業も忙しくなってきました💦
今日から名古屋
先週は大阪で試合からのレッスン。
コロナになってずっと行けなかった大阪。
何度かいこうとしたけど、その度に感染者が増えて断念。
やっとやっといけました。
試合もまあまあ良い結果で、レッスンは最高でした。
大学の友人にも、お世話になってる先輩にもあえて
早くまた来たいって思った大阪でした。
そして今日からは名古屋入り。
明日は全日本。
練習の成果を！
大阪でドイツのお菓子をもらっ
気づけば
気づけばもう10月。
年末のお節とかも予約がもう始まってる💦
そんな時期なのか。
10月は遠征が多く。
今週は大阪。
そして
来週は名古屋。
大阪は試合に出た後、レッスンを受けて帰れる。
やっといける大阪。
何度断念したか。
自由に行き来できることに喜びを感じる。
実家の宮崎も今年は帰れるかも。
どうか第6波がきませんように。
人との繋がりが大切だと思うこ
自主トレ
今日はパーソナルではなく自主トレ。
教えていただいたフォームで、出来るだけ綺麗に行うのを心がけて。
ウェイトは一人だと限界までは追い込めないのでできる範囲で怪我しないように💦
前よりもお尻が使えるようになって気がする。
前は腿の前が張ってたけど。
最後はランニングマシーンでクールダウン。
ペタちゃんの気分🐹
カラカラカラー
回し車の音が聞こえてきそう
それぞれの副反応
それぞれワクチン2回接種終了
自分は2回目で熱をだした。
郁美先生は
腕の痛みと頭が少し痛いくらいで済んだ模様。
人によって様々ですね。
とりあえず無事接種も終わってちょっと安心。
ブースターは正直撃ちたくない。
日本のワクチンに期待してます。
月トレ
今日のトレーニング
レッドコードから始まり
内転筋を刺激。
プランク9種トレ。
プルプルするのが2、3個。
今日のテーマはお尻。
臀筋ではなくお尻の🕳
これまた難しい注文💦
でもトレーニングで感覚を入れてもらったら
ウェイトトレはいつもより出力が上がった。
体って不思議。
踊る時にも意識できますよう祈りを込めてトレーニング頑張ろ。